Banyak wanita menganggap untuk tampil cantik dan
sempurna, mereka harus bertubuh langsing. Diet ketat pun menjadi pilihan banyak
wanita modern. Tapi tunggu dulu, apakah cara diet dengan mengurangi porsi makan
itu tepat? Ternyata salah.
Pendiri Trance Hypnotherapy Clinic, dr Angga
Prasetya, memperkenalkan cara diet baru yang lebih aman dan lebih sehat. Yakni
dengan hypnoslimming. Hypnoslimming adalah
suatu teknik yang dikhususkan bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat
badan dengan memberikan sugesti.
Hypnoslimming tidak melihat gender. Siapapun, jika
dirasa sudah memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas, bisa memilih
cara ini supaya bisa langsing. Lalu, apa yang dimaksud dengan mengubah lifestyle,
versi dr Angga? Mengubah lifestyle yang dimaksud adalah,
memperhatikan (3J) Jadwal, Jenis, dan Jumlah.
"Jadwal, perhatikan jam berapa makannya, harus
makan di jam yang benar. Jenis, nah jenis ini berhubungan dengan
pH," terangnya.
Tidak sedikit dokter yang masih menganjurkan pasiennya
diet dengan cara menghitung kalori, padahal itu sudah kuno. “Pilih makanan yang
bisa mengasamkan pH tubuh," ucapnya.
Yang benar itu, ungkap dr Angga, dengan mengkonsumsi
makanan yang bisa mengasamkan pH tubuh, tapi bukan berarti makanan yang berasa
asam. Dicontohkan, seperti jeruk nipis, secara rasa, jeruk nipis sangatlah
asam, tapi jika terlalu banyak dikonsumsi bisa menurunkan pH tubuh.
"Jeruk nipis kan asam, namun jika terlalu banyak
dikonsumsi, malah dapat menurunkan pH tubuh. Malah bisa penyakit, misalnya
kanker atau obesitas. Perlu dicatat, asam itu sakit, basa itu sehat,"
paparnya.
Sementara J yang ketiga, jumlah asupan makanan. Tetapi
untuk jumlah, Angga tak memberikan pantangan.
"Kalau mau makan ini-itu, makan saja. Banyak pasien
yang mengeluh, 'tapi dok saya masih lapar' ya makan saja. Jangan diet, tapi
ubah lifestyle," pungkasnya.
Tri Ispranoto - Okezone
