Saat memakai sepatu tertutup
dalam cuaca yang panas, tak jarang kaki menjadi berkeringat. Bagi sebagian
orang, kondisi ini mungkin akan menimbulkan bau kaki yang seringkali
mengganggu.
Bau kaki timbul karena
bakteri berkembang biak dengan berlebihan pada kaki yang lembab. Mereka juga
memakan keringat tersebut sehingga menimbulkan produk sampingan yang berupa
asam dan berbau tak sedap.
Rondrick Williamson, pakar
kesehatan kaki dari Atlanta, Georgia, mengatakan, ini merupakan proses alami,
namun dengan membuat kondisi kaki tetap kering, bau kaki bisa lebih mudah untuk
dihindari. Berikut enam cara mudah yang bisa mengurangi bakteri sehingga
membuat kaki bebas bau.
1. Rendam kaki dalam air
garam
Garam mampu menarik kelembaban dari kulit sehingga mengurangi bakteri yang
hidup di sana. Untuk mengatasi bau yang mengganggu, rendamlah kaki dalam air
larutan garam sekitar 20 menit. Lakukan ini setiap hari selama dua minggu.
2. Masukkan cuka
Cuka dapat membuat lingkungan yang tidak nyaman bagi bakteri untuk berkembang
biak. Karenanya, merendam kaki dalam larutan cuka selama 30 menit setiap hari
dalam seminggu akan mengurangi jumlah bakteri di sana.
3. Manfaatkan teh
Asam dalam teh dalam mengecilkan pori-pori sehingga mengurangi keringat yang
keluar. Teh juga berperan sebagai antibiotik alami yang mengurangi jumlah
bakteri pada kaki. Merendam kaki dalam larutan teh hangat selama 30 menit
mungkin akan membantu mengatasi permasalahan bau kaki.
4. Pilih kaus kaki yang
benar
Bahan seperti nilon akan menyerap kelembaban di kaki, sementara katun akan
memudahkan kaki untuk "bernapas". Bila perlu, selalu sediakan kaus
kaki cadangan untuk mengganti kaus kaki yang sudah basah oleh keringat.
5. Semprot sepatu
Menyemprot sepatu dengan cairan desinfektan yang mengandung etanol atau bahan
antibakteri lainnya dapat membunuh bakteri pada sepatu. Dengan berkurangnya
jumlah bakteri dalam sepatu, semakin sedikit risiko timbulnya bau kaki.
6. Gunakan tepung
Mengatasi bau kaki tidak perlu dengan menggunakan bedak atau semprotan yang
mahal, cukup dengan gunakan tepung jagung pada sepatu, hal itu sudah mampu
mengurangi kelembaban pada kaki sehingga mengurangi bau.
Sumber :
http://tips-tips-beken.blogspot.com/
