Sudah enak, segar dan manis
ternyata buah leci menyimpan banyak manfaat yang sangat baik kesehatan tubuh
Anda. Memiliki rasa yang begitu khas membuat buah berwarna putih ini menjadi
salah satu pilihan menyegarkan di kala udara sedang panas dan Anda menginginkan
pencuci mulut yang segar.
Tak hanya dapat menyegarkan
tenggorokan Anda yang kering ketika cuaca sedang tak bersahabat. Buah leci juga
menyimpan manfaat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Dan apa saja manfaat hebat
dari buah leci untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum Anda ketahui seperti
dikutip dari India Times.
Mengonsumsi buah leci dapat
melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi lemak serta meningkatkan
stamina. Ini karena leci mengandung oligonol, sejenis zat polyphenol.
Leci ternyata sangat kaya
akan kandungan zat besi yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di
dalam darah dan mencegah anemia. Buah ini ternyata juga kaya akan antioksidan
yang membantu mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini
membuat leci sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama
kanker prostat, hingga kanker payudara untuk wanita.
Ketahuilah pula untuk Anda
yang memiliki masalah dengan kolesterol jahat dalam tubuh, buah ini akan bantu
mengembalikan sirkulasi peredaran darah dengan baik. Begitu juga dengan
kandungan vitamin C dalam leci bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Kandungan serat dan vitamin
B-nya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar
pencernaan. Untuk Anda yang sedang dalam masa-masa negurangi berat badan, buah
ini dapat dimasukkan dalam menu diet karena menekan nafsu makan.
Sumber: Sooperboy.com
